アルファリポ酸でダイエット　〜ダイエットのコラム〜

アルファリポ酸でダイエット

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アルファリポ酸は、ダイエットに役立つサプリメントです。 確実な効果があるので、ボディビルダーなどのスポーツ選手でも、アルファリポ酸を利用している人は数多くいます。

アルファリポ酸がダイエットにどのような効果があるのかというと、 アルファリポ酸には食べた栄養素を脂肪細胞ではなくて、筋肉細胞などの方へと導く効果があるのです。

たとえばスポーツ選手などは、筋肉をつけるために食事をたくさんとります。 けれどもそれが脂肪となっては元も子もありません。 そこでアルファリポ酸をとって脂肪細胞よりも筋肉細胞などの方へ、栄養素をより取り込まれやすくするのです。 これをインシュリンの感受性を高めるなどと表現することもあります。 他にインシュリンの感受性を高める方法としては、運動をする、魚の油をとるなどがあります。 アルファリポ酸の摂取もそのひとつです。

アルファリポ酸は、以前に比べて価格が安くなってきているサプリメントです。 ファンケルやDHCなどでも購入することができます。 写真はファンケルのアルファリポ酸です。

またアルファリポ酸は抗酸化物質の要（かなめ）としても大変な力を秘めており、健康という面からも大変に価値のあるサプリメントです （ただし糖尿病などの方は、摂取するに際しては、必ず医師に相談してください）。

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