L-カルニチンで脂肪燃焼　〜ダイエットのコラム〜

L-カルニチンで脂肪燃焼

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L-カルニチンで脂肪燃焼がはかどります。 L-カルニチンはその脂肪燃焼効果が確かなために、スポーツ選手のダイエットでも定番のサプリメントとなっています。

脂肪燃焼、つまり脂肪酸を燃やすのは、細胞の中にあるミトコンドリアという発電所のような細胞内小器官です。 そのミトコンドリアへ脂肪酸を運び込むのが、このL-カルニチンのはたらきです。

コーヒーなどに含まれるカフェインは、脂肪を分解して脂肪酸にするはたらきをもっています。 そしてこのL-カルニチンがその脂肪酸をミトコンドリアへと運び込んで、燃やすのを手伝ってくれます。 この二つを同時にとると相乗効果が望めるので、運動をする前にカフェインとL-カルニチンを一緒にとるスポーツ選手は多いです。 L-カルニチンが脂肪燃焼に役立つのは明らかなので、ちょっと怪しげなダイエットサプリメントを買うくらいなら、このL-カルニチンをとって確実に脂肪を燃焼させたいです。

写真は外国の有名ブランドのNOW社のL-カルニチンです。もちろん入手しやすい日本のメーカーのL-カルニチンでも十分です。 L-カルニチンにしてもそうですが、多くの人が慣れてくると外国製のサプリメントを購入するようになるのは、結局その方が安つくからです。

コンビニエンスストアなどで買えるサプリメントは、とても安く感じて得をしたような気分になります。 けれども内容量もそのぶん少なくなっています。電卓を使って、単位成分あたりの価格を厳密に計算して調べると、実はけっこう割高であることが多いのです。 そのような経験をくり返すうちに、インターネットなどを使って、外国製の安くて品質のよいサプリメントを買い求める人が増えていくのです。

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